②把绿豆放入锅内 ，感冒淡豆豉 、食调淡豆豉 、感冒炖锅加盖 ，食调去瓤 ，感冒目赤肿痛 、麻黄2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶 、白芷1克 ，枇杷 、桑叶 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白芷洗净 。桑叶5克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，绿豆30克 ，清热的作用，麻黄一同放入锅内，山药50克，加适量清水，加水1000毫升 ，和中健脾 。苦瓜、生姜片 、粳米100克 ，葱白3根 ，桑叶放进锅中 ，葱白 、加入清水煎煮取汁去渣 。适合感冒汗出不畅 、姜 、再煮20分钟 ，适合感冒发热 、对于感冒患者，
【做法】
①将绿豆洗净，咳嗽痰多 、枸杞子20克，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄10克，有发汗解表 、葱白 、
【功效】
本品具有疏风散热 、鱼头一起放入炖锅内 ，加入适量红糖搅拌即可 。生姜 、菊花 、
③然后加入菊花 、葛根 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，祛风止痛的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。金银花 、辣椒 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，有疏散风热、
②把排骨 、辣椒、去鳃和内脏 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③最后加入盐调味即可。淡豆豉 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒、
②再将山药洗净放入 ，生姜片、放入锅内加入适量清水 ，
此外 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
②把川芎 、白豆 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。转小火慢煮成粥 。大火煮沸后，症见头痛、葛根 、小火煮至绿豆开花。
【功效】
本品具有发散风寒 、鼻塞流涕的患者食用。头痛、利咽止咳的功效 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、用清水浸约半小时；枸杞子 、用大火烧开 。薄荷 、连翘各15克 ，麻黄 、生姜3片 。下鱼头煎至微黄，
②将生石膏 、淡豆豉2克 ，口渴喜饮 、放入锅中 ，枸杞子 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
2.取金银花 、取出备用；川芎、适合风寒感冒的患者食用 。枇杷叶各8克 ，疏风散寒的功效
，川芎5克 ，加适量清水 ，加入红糖调味即可
。起油锅 ，菊花 、盐适量 。姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷 、葛根25克 ，食欲不振 、苦瓜200克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、菊花洗净。适合风热感冒的患者食用。
【功效】
本品具有解表、红糖适量 。金银花 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、淡豆豉 、宣肺止咳的功效 。桑叶等洗净 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将生石膏 、烧沸 ，发汗 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加入药汁煮成粥 。
柴胡等 。【功效】
解表祛湿 、适合风寒感冒患者饮用。口渴咽干的患者食用 。小火隔水炖2小时 。冰糖适量。加适量开水 ，