第二 ，醒最这样对大脑才是趁早更好的刺激 。焦虑 、个症干预可能不只是状可兆专“老了记性差” ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，尔茨不愿出门，海默好也能很快想起来 。病前而且家属提醒也想不起来。家提最直接的 。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。忘记缴费 、
第一 ，
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，大脑功能会缓慢下降 。要坚持健康生活方式，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，
“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，健忘的程度和频率不一样 。健忘往往更频繁 ，原来微波炉 、
2.多途径用脑 ，可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状，围绕阿尔茨海默病的预防 、就是想不起那个名字……这些变化 ，是否伴随其他症状 。血脂 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，看不准距离 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。反复问同一个问题 。有的老年朋友不停在家里刷短视频 、做事情能力不如以前 ，积极参与社交和体育锻炼。
如何预防和尽早发现？
日常该如何预防 ？
1.保护听力。但家人的观察往往是最敏锐 、应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。放在奇怪的位置 ，多疑 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。明确病因 ，争取早诊断 、
4.对时间和地点搞不清，容易上当受骗 。唐毅指出，如果听力下降 ，觉得做事不如以前顺手 ，原来会做的饭 、这种观念需要改变 。反应有点慢 、
这10个症状，随着年龄增长 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，
8.情绪和行为改变 ，建议尽早就诊，还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，
3.说话词不达意 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，(记者赵方园)
老了再预防就行 ，不是单纯忘事 。目前研究发现 ，”秦琪提出 ，忘了怎么烧；话到嘴边 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退，
1.记忆力下降 ，
7.把东西放错地方，做事能力下降 。副主任医师秦琪等专家 ，会用的家电，被动，很多研究显示 ，变得易怒、话到嘴边想不起词 ，没有主动发挥大脑能动性 ，
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、慢慢不会用了；家里买了新电器 ，这种刺激可能过于单调 、阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。“我们应该到社会上和人交往，比如每周发生好几次 ，老人可能记不住事 ，还想不起来 。别只刷手机 。这种给家人持续的印象非常关键 。控制血压、保护大脑 。东西放在眼前却像看不见 。
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。记忆活动等 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘 、
正常衰老和阿尔茨海默病 ，参加体育锻炼 、或者突然淡漠。血糖 、不愿和人交往 ，而是大脑在发出求救信号 。也不愿或不会学着用 。
6.未能按时处理事务，分不清白天黑夜 ，但建议尽早就医评估 ，阿尔茨海默病不只是健忘 ，性格改变 、随着我国人口老龄化程度不断加深 ，
10.性格变得孤僻 ，
9.视觉和空间感出现障碍 ，做决定困难 ，尤其近期记忆变差 ，容易迷路 。刷手机 。
5.判断力下降 ，洗衣机用得很熟练 ，早治疗 。多途径用脑 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。区别主要有两点。
需要提醒的是 ，慢慢不会了 。 出门前反复找钥匙 ，识别与干预进行解读
。 2.难以执行熟悉的活动 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，不要简单归因于“老了”。怎么区分？ 唐毅指出，经别人提醒后 ，逐渐退缩
。吃药
、转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，从40岁左右开始 ，” 如何尽早发现
？秦琪指出
，能力下降等迹象
，