南瓜去皮切小块,充满加入几滴鱼露(可省略);

  10、异域拌匀;

  8、风情充分拌匀;

  7、日暖倒入一大碗煮开的汤分高汤  ,

钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11 、式南取出待用;

  4  、瓜羹加入之前处理过的充满南瓜块 ,与剩下的异域汤料混合,盖上汤盒盒盖,风情取出一半的日暖汤料和全部汤 ,盖上汤盒,汤分加入一勺橄榄油,钟泰撒少许香芹末即可。式南搅拌均匀;

  3、700W微波火力加热1分钟;

  5 、鱼露少许  、姜1小块

  调料:咖喱酱适量  、700W微波火力加热2分钟,700W微波火力继续加热1分钟,

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、倒入咖喱酱  ,姜切末;

  2 、芹菜1根 、在汤盒中重新加少许油 ,芹菜和洋葱切丁,没过食材,放入芹菜丁和洋葱丁,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、南瓜放入汤盒 ,倒回汤盒,均匀,倒入料理机打成糊;

  12 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、黑胡椒少许

  做法 :

  1、