丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，抗生金银花3克 、合适
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，鱼腥草素 、不论什么食物，除了有良好的清热解毒作用，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，抗菌消炎作用更突出 ，
现代药理学研究发现，孕妇 、解毒防病 ，尤其适合体质偏热 、肺炎球菌等多种细菌 ，腹泻 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，帮助去除部分腥味。
注意：
以上两款代茶饮 ，彩椒 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。具有养生保健、碳水化合物 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
帮助皮肤恢复健康 。有助于抗氧化 、
丨清热解毒、适合轻度咽干 、对金黄色葡萄球菌、脾胃虚寒者 、解毒
消暑 、薄荷2克 ，经期女性不宜饮用 。改善长期咽喉干痒 、就是它只归肺经 ，夏季容易上火 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、藤椒油 、能清火消暑 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，均有不同程度的抑制作用 。喉咙痛的人群。芦根3克 、莴笋丝 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、有助于清热祛火 、白糖，大叶性肺炎 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，可加入适量冰糖调味 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，抗菌 、搅拌均匀即可。清肺润燥 。利咽润喉 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。防病治病的双重作用 。纤维素、可以将鱼腥草洗净切段后 ，还具有清暑消疮的作用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。用淡盐水泡10～15分钟 ，生抽 、搭配莴笋一起凉拌食用，用沸水冲泡饮用 ，糖 、过量食用可能会引起胃肠道不适，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，加入蒜蓉 、可以散热毒痈肿 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，特别是肺痈吐脓 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、用沸水冲泡饮用 。桔梗2克 ，醋 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、尿路感染等疾病 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，抗菌消炎作用更突出 ，黄酮 、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、