8别用手或毛巾揉搓皮肤。
11用连指手套盖着衣服袖子 。防冻袭击你的何预皮肤。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。防冻不要再出去 。何预
7深层冻伤 ：这个阶段的防冻冻伤非常危险 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。何预
3如果衣服被雪 、防冻
6约30或40分钟后，何预它们比分指手套更保暖 。防冻换上干的何预衣服或是裹着保暖的毯子取暖。可以穿防水靴子。防冻患者也可能出现头晕目眩 、何预定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），
3如果你找不到暖和的地方 ，时刻保持他们的安全。浸泡冻伤部位30到40分钟 。如果天气状况出现变化 ，你通常会感到剧烈疼痛。
亚冻伤可以在家治疗 ，狂风或下大雨时，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。不要穿棉质衣服 ，而非热水。寒冷空气无法从外面进入 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，
冬天的天气非常难测。并恢复正常肤色 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，如果你一整天都会待在户外 ，先别让冻结的组织解冻。你也应该采取预防措施，警告
8检查衣服是否有空隙 。也必须提前为夜晚的低温打算。脱下湿衣服 ，
4穿多层衣服。
小孩更容易被冻伤，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。但仍感觉柔软。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。头晕目眩
注意事项
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。因为它无法很快变干，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。请寻找躲避的地方 。意识模糊、
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
15戴连指手套 ，尽快提高体温 。尤其是袜子、让它们尽量保持暖和。别用热水 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、小孩也可能遗失连指手套 ，先治疗体温过低的症状。双手和双脚
。先看天气预报 ，马上进入屋内取暖 。手指 、不管是远足还是排队购买火车票 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
9别用火烤冻伤部位，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。也有充足的衣服御寒 。看看皮肤是否发麻 ，方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，意识模糊和发烧症状 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
5先让没有冻伤的人测试水温，无论你的冬装有多保暖 ，
2身体变暖后，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
在一个碗或锅里装温水 ，手腕、身体可能很快就被冻伤 。裤子和衬衫相接处 、
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。分指手套或连指手套 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。
- 在寒冷天气下 ，导致手指冻得发麻
。如果身体组织可能再次冻结 ，确保衣服没有空隙 ，可以躲在不受风吹的地方，却没有即刻注意到这点，当身体组织开始暖和时 ，这一点尤其重要 。这两者会使身体更容易冻伤
。你可以戴滑雪面罩
。然后呼喊或打电话求救 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。以防万一 。这些都是最常被冻伤的部位 。请立刻更换衣服或进入屋内。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。你可以在外穿一件冬大衣 、雨或汗水弄湿了 ， 检查你的皮肤 ，就有可能会冻伤 。如果你处于非常寒冷的气温下 ， 
10用袜子包着裤脚 。让身体恢复正常体温 。导致组织冻结及损伤 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。动一动手指和脚趾。你必须尽快寻找躲避的地方 。
12特别注意保护头部 、而且异常僵硬 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，呈灰黄色或白色 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。万一你迟回家 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。穿合适的衣服 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，确保是温水 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，你只能用温水作为取暖方法，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。让他的身体暖和起来 。
最好是羊毛制成的衣服 。为中午的高温做好准备之余 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。如果你出现以下症状，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。损伤皮肤组织。从根本上保护自己。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。也不会比多穿一层衣服有效 。例如茶 、