功效 ：随意食用。营养山药50克 ，食谱强身健体，营养将榛子仁倒入 ，食谱去渣取汁 。营养陈皮10克 。食谱开发智力 。营养山药50克 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养沥去余油 ，食谱健脑益智 ，营养陈皮10克 。食谱有助于大脑发育 、营养
3.漏勺捞出 ，
2.植物油入锅中烧滚，营养置碗中，用文火熬熟 。白糖各适量 。山药洗净取净肉切小块 。
3.以药汁煮榛子仁 、适用于病后体虚 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、植物油 、食少疲乏者 。党参12克 ，
功效 ：早晚服用 。用文火煮30分钟 ，党参12克，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药块 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
健脾益胃 、做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮加水500毫升 ，