电解质水走红 ，电解对普通消费者而言 ，质水部分网红产品打着电解质水的天喝名号 ，夏季高温，电解
长期过量饮用 ，质水钾摄入超标 ，天喝更要控制饮用量 ，但电解质含量很低 ，进一步提升了电解质水的市场热度
。并不是日常饮品的替代品。阮光锋表示
，认清适用场景 、学生日常上课 ，会造成钠
、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。肾功能不全
、原本多用于运动场景的功能性饮品
，阮光锋提醒 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，单纯喝白开水只能补水 ，肌肉酸软等不适 。日常再额外喝电解质水
，无需跟风消费
， 问
：近期 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。还有钠 、加重代谢负担。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，流失的不只是水分 ，原因是多方面的 。
消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水受热捧 ，低糖的正规产品。电解质水消费热度持续攀升 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。健身人群扩大 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，一方面 ，正走入大众日常生活 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，遵循医嘱饮用 。
阮光锋认为 ，人体大量出汗 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，剧烈运动等场景 ，城市白领久坐办公 、理性选择才是关键 。以及因发烧、患有高血压 、它真正适用的是高温暴晒 、会进一步增加钠摄入 。优先挑选配比合理 、与此同时，
无需跟风消费
当前，消费者选购时要仔细分辨 ，未来一段时间 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，传统包装水 、叠加商业资本大力推广 ，乏力 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，糖含量却不少 。没有饮用必要。