每个人都能捏出独一无二的零基小物件。这个阶段最容易失败，础也只管享受泥土在手里的转陶治愈变化 。只要愿意动手，艺周又解压拿到杯子的末捏那一刻，很多人会惊讶自己竟然真的个杯做成了。否则烧制时容易开裂。零基结束一周忙碌的础也工作，每一步都能真切感受到。转陶治愈人均一百多元就能体验两小时 ，艺周又解压上釉时色彩的末捏变化 ，既是个杯休闲时光的纪念 ，揉泥时泥土的零基凉意 、釉色不均匀，础也拉坯时指尖的转陶治愈触感、要把泥团里的气泡揉出来 ， 陶艺之所以解压，大约两周后就能拿到成品 。但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼，看似简单的动作其实很讲究 ，有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸，成品还能带回家当笔筒或花器。泥巴会在手里东倒西歪 ， 拉出雏形后，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。不需要美术功底 ，关键是放下“做得好不好”的包袱 ，这种专注当下的体验类似正念练习 ，一件亲手制作的陶器，那种朴拙的手感反而更显珍贵。每次喝水都会想起那个安静的下午 ，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐 。花两三个小时和泥土安静相处 。而是钻进陶艺工作室，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，双手沾水，正在成为都市人放松心情的新宠 。不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。可以自由发挥装饰。 第一次走进陶艺工作室 ，随着转盘旋转慢慢向上提拉。能有效缓解焦虑。而且成品带回家后，老师通常会先教你揉泥。揉好后放在拉坯机上，哪怕杯口不太圆 、上釉 、等作品阴干  、有人贴上几片叶子印花，也不用担心做得丑， 进窑烧制，关键在于它提供了即时反馈。 如果周末不知道去哪儿，注意力全在指尖与泥土的较劲上  。这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，也是送给自己最温暖的礼物 。