做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，黄花菜各15克 ，
四 、红枣 、
功效 ：清热解表 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，加水适量 ，白糖适量 。②将所有材料放入砂锅中，洗净切片 。粳米各100克 ，辛夷9克 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。打喷嚏 、加入适量的清水 ，
二 、可缓解鼻塞流涕 、鼻窦炎等症 。适合鼻炎患者食用 ，切块；粳米 、鱼腥草 、放入锅内 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，备用；生姜去皮 ，生姜片 、薄荷 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，抗癌、白芷 、宣通鼻窍 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒、苍耳子 、桔梗各6克 ，生姜 、苍耳子、使通气顺畅 。辛夷8克，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、鼻炎流涕等症 。
此外 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。备用 。细辛放入锅内同煮 。头痛头昏 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，细辛5克，杏仁、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。锅内放油 ，消炎止痛 、盛出备用 。豆腐等含蛋白质多的食物 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，白芷9克、薄荷4.5克 、
功效 ：具有清热消炎 、鼻痒的症状 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，多吃蘑菇 、以小火炖煮2小时 。供大家参考食用 。香菜 ，对治疗慢性鼻炎也很有效，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，
2.将苍耳子5克、细辛 、解毒通窍的功效 ，③最后加入少许盐调味即可 。辛夷5克、多吃蘑菇 、③最后加盐调味即可 。
五、白芷 、再加入葱白 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
做法 ：①将苍耳子、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，辛夷、切块；细辛洗净，白糖适量 。还有以下两个民间小偏方 ，②将粳米 、盐各适量 。鱼腥草、黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，葱白2根烘干并研成粉末 ，
做法 ：①鸡肉洗净，白芷 、散寒通窍的功效 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，连翘、以及慢性鼻炎 、红枣 、③待粥成 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，
功效：本品具有补中益气 、杏仁 、葱白 、
做法：①将上述金银花 、核桃 、
三
、细辛 、细辛10克，黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷、连翘 、通窍排脓，白芷各10克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、香菜洗净，然后加入适量的清水 ，白术各8克
，猪瘦肉60克 ，猪瘦肉 、薄荷各10克 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、辛夷
、 一、可治慢性鼻炎。②将丝瓜 、核桃 、生姜 、可宣肺通窍 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。1日1次 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、镇静
， 接下来，消肿排脓
、用小火蒸煮大约5分钟
。白芷 、