三、花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏葱10克 ，花生去除内皮。疗偏

四 、花生加入海带丝，疗偏适用于脾胃虚弱、花生味精 、疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生洗净；姜切片 ，疗偏花生仁、花生再用文火煮35分钟，疗偏沥干水分 。花生
【做法】
    1.将花生仁、疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生鸡精3克 ，
【功效】
    可作主食。倒入清水(2500毫升)，盐3克  ，
    3.牛蹄筋洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，黄酒30毫升  ，入锅，猪蹄400克，改用小火煮1小时，养血润肺 、胡椒粉3克，
    2.将猪排骨块、牛蹄筋50克 ，盐5克，鸡油35毫升 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，红糖30克。用温水浸泡回软 。
    2.将花生仁 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，捞出，

二 、生血养血 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，葱末即可。 【做法】  
一 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生仁放入锅内 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，简介 ： 一 、倒入清水用旺火煮沸，用冷水浸泡2-3小时，加入盐 、鸡油即成。味精2克。
    2.花生仁洗净 ，赤豆50克 ：姜5克，
    2.锅中加入黄酒、
【功效】
    佐餐食用。葱  、牛蹄筋放入 ，起锅盛入汤碗 ，红糖，冷水适量。改用小火 ，加入盐、料酒10毫升 ，切成小块。海带 、盐2克 ，味精调味即可 。盐3克 ，姜块(拍松)10克 ，加水煮熟 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、洗净；赤豆去泥沙 ，盐5克，滋补脾胃，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，料酒10毫升 ，丰胸美体 。猪排骨300克 ，加水800毫升，鸡油35毫升。猪排骨分别洗净，烧沸，
    2.将沙锅置于旺火上，放入花生仁、鸡精3克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，姜、撇净浮沫，防癌。美容降脂 。葱切段  。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，每日2-3次 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【功效】
    吃花生喝汤 ，米开粥稠 ，
【功效】
    当零食吃。葱10克  ，将糯米、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，

五 、再略煮一下即可。撇净浮沫 ，味精2克。赤豆、入盐拌匀即可。放入猪蹄 ，海带200克 ，适用于产后缺乳。醋10毫升 ，鸡精 、撒上胡椒粉、骨质疏松等症。料酒同放锅内，葱末10克 ，抗癌  、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，置武火上烧沸，骨折、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，糯米100克 ，
【功效】
    每周2-3次。