把西蓝花围边即成。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　6、蜜汁南瓜切成小方块  ，蒸南

做法：

　　1 、蜜汁切下一块 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟。蜜汁橄榄油。蒸南

　　3 、蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，蜂蜜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　2、

　　4 、

责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5 、西兰花、