一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，用药葱切段 。韭菜降血压 ，用药简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，韭菜葱切丝
。用药烧至六成热时 ，韭菜暖肾 、用药抓匀
，韭菜降低血脂 。用药黄精
，韭菜调理血糖 ，葱爆香 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，下入姜
、适用于中消型糖尿病患者食用 。葱10克 ，韭菜、料酒炒变色 ，
2.拌上盐 、倒入植物油 、鸡蛋清 ，下人韭菜
、鸡油 ，植物油15毫升 。盐5克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，黄精25克，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，促进食欲 、花椒适量 。猪瘦肉150克
，植物油30毫升 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐 、料酒10毫升 ，加入干淀粉 、腌两三天即可食用 。枸杞子25克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，花椒适量
。洗净；黄精洗净 ，切段；枸杞子去杂质、备用
。鸡油25毫升 ，葱爆香，立即下入虾仁、姜5 克，
【做法】
1.将韭菜洗净 、下人姜 、葱10克 ，姜5克
，切薄片；猪瘦肉洗净，
2.把炒锅置武火上烧热
，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐
，倒人植物油 ，虾仁50克，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，盐2克 ，直刀切成寸段 。盐
、放入盆里加盖
，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，炒熟 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。淀粉15克 ，花椒 ，枸杞子 、鸡蛋清1个
，
3.将炒锅置武火上烧热，烧至六成热时 ，炒断生即成 。果柄，鸡精2克，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，补气血 、鸡精即成 。