2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法 【调料】 紫菜末少许，及功调匀后装入盘中 。山药食盐 、豆腐拌匀 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐味精 、做法食盐 、及功切碎 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老 。芥
【原料】
豆腐50克
，鱼肉30克
。芥末各适量。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟
，山药50克
，上锅蒸熟 ，味精 ，加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤
、鹌鹑蛋2个，去皮，
【调料】
紫菜末少许 ，