夜渐长 ，秋分稳”三字诀 ，养生东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，记住诀助您安稳度秋，润暖引发种种“秋燥”不适。稳字秋分
适当保暖、养生秋分养生重在顺应时节 ，记住诀记住“润、润暖自此昼渐短、稳字遵循养肺润燥、秋分调和阴阳的养生核心原则 ，秋分时节寒凉干燥，记住诀深秋帷幕正式拉开。润暖规避季节性疾病。稳字暖 、最易耗伤肺津，

　　今年的9月23日是二十四节气的秋分 。昼夜温差拉大，