含维生素b的食物

木瓜
、生素食物豆浆、生素食物芽菜
、生素食物核桃等；

    3、生素食物麦芽等；

    4、

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    2、榴莲 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐 、生素食物水果：金橘 、生素食物红苋菜 、生素食物核仁：杏仁、腐竹 、韭菜
、山竹
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油菜花、红枣、龙须菜、蔬菜：竹笋、释迦、草莓、川七、腰果、黑枣等。龙眼 、荔枝
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