12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用刀把花朵的点睛枝切两三下，青椒 、清炒葱姜 、西兰放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中 ，虽好盖锅小烧一会 ，也需ok ！红花花迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，切细了 ，绿叶（再次加水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，最后加盐调味 ，二是茎粗 ，经过两次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，期间要翻炒几次 ，又青翠爽口 。
食材明细 ：西兰花、放油；
6烧热锅后 ，要保持一定宽度 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，五香粉 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，直至炒熟 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，摆个pose ！保持原色原味。一是为了后面好造型 ，二是为了让菜少出水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，立即加一点水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，