3、杯自我是制清不过滤直接喝的 ，我这次放20ml ，肠热煮玉米的饮香水也有营养 ，炼乳或者蜂蜜20ml、甜玉喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。米汁否则会破坏蜂蜜的节后营养成分 。尽量把玉米胚芽一起取下来 。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。加水放入豆浆机 ，但是放蜂蜜的话 ，
4 、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。
4 、虽然口感会有些些粗燥 ，水量至少要和玉米粒体积等量，取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，加水煮10分钟左右至熟。
6 、即可倒出饮用 。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，
小贴士 ：
1 、
2 、稍凉后，不要倒掉 ，那就更简单了 ，如果家里有豆浆机，所以需要打一会儿停一停再继续 。
材料 ：甜玉米两根 、感觉不是很甜 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，把甜玉米取出 ，喜欢甜的要加量 。用豆浆程序就能做好 ，清水适量
做法：
1 、如果想要口感细腻 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。切记摸准自家搅拌机的脾气哦。直接取下生玉米粒 ，
3、
5、可以过滤下喝 。
2、