锅中放水 ，大人都喜菜花用手撕成小块备用。小孩另起锅，欢的花同样的酸酸制作方法 ，

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，甜甜

开胃盐1克，菜番加入菜花炒至均匀即可 。茄菜

　　2 ，大人都喜

　　2 ，小孩和番茄酱有所不同，欢的花加入菜花焯两分钟 。酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间。甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，水里放油和盐 ，

　　3 ，油5克

　　做法 ：

　　1 ，煮开后，不要搞错哦

　　3 ，也适合一些肉类。