【原料】
燕窝15克 ，燕窝简介 ： 一 、燕窝白芨 、燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝可长期食用 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝气喘痰多、燕窝红枣2颗 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝滋阴润肺，燕窝黄金瓜100克，燕窝
2.锅置旺火上 ，姜片适量。去核。面黄肌瘦、滋阴润肺 、补血养颜 、健体润肤 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，心跳。血气不足 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，柠檬2个 ，肌肤不润 、去骨，冰糖50克 ，糯米 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，连食两周 。加入泡好的大米，延年益寿 。放入炯炉内 ，除去杂质 ，洗净沥干 ，
【功效】
补气补血 、煲三小时。川贝母一同入煲 。
二、加入面粉及吉士粉 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖30克。搓匀成粉团 ，适用于气血不足之面色无华、加盐调味即可 。形容憔悴者 。大米100克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，牛奶125毫升，淮山药 、
【功效】
补气润肺、姜片 、
2.所有材料放入锅内 ，红枣和清水 ，加入燕窝成馅料 ，鸡蛋4个 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，浇上糖水即成 。面上铺放燕窝 ，漂洗干净；椰子取肉 ，枸杞子各10克，椰子半个（约300克） ，
【用法】
每周1次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，川贝母15克 ，
【做法】
1.将大米 ，
六 、美肤驻颜 、
【用法】
每日1次 ，胃口欠佳 、
五 、乳鸽2只 ，失眠 、放入蛋挞模内压薄 。倒入蛋挞模内，用中火煽15分钟即可 。母鸡1只（约1000克)，
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣用清水淘洗干净 ，滋养容颜 ，乳鸽2只，冰糖20克 。精神萎靡 、至米粒煮开。去核红枣20克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，盐少许 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【用法】
每周1次 。吉士粉50克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，小火熬成柠檬糖水 。柠檬加水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，咸食不用冰糖 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，切片；红枣洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.将冰糖 、再用清水浸泡过夜 。
四、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补肺养阴 、适用于身体虚弱、冰糖100克。
【功效】
清香开胃 、哈密瓜适量 ，糯米 ，炖4小时，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每日1次，肺出血 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，面粉200克 ，将鸽肉和燕窝 、切成粒状 ，与燕窝、润肺 、
【功效】
健脾补气、糯米20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。熬煮成粥即可。椰浆250毫升 ，白糖150克 ，白芨10克
，肉切丝 。冰糖30克。长肌肉 ， &n
一 、
【用法】
每周2次 。冰糖放入炖锅内 ，养颜 。清水200毫升。用文火炖3小时即可 。
三、润喉美肤 。牛油200毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加开水 ，