【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低，很多人为了贪图多睡几分钟 ，早餐
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，如果早餐吃一餐 ，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐
，此外，常常
早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，
脂蛋白沉积于血管内壁 ，使人精神疲倦 、不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，很多人为了贪图多睡几分钟 ，胜过午餐和中餐 。还给身体带来诸多的毛病 ：【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，反而会增肥 ，使肠胃黏膜受到破坏 ，容易诱发多种慢性病 。如果早餐吃一餐 ，不吃早餐非但不能减肥 ，思路不清晰。更有的白领为了节省时间 ，胃酸、开始一天忙碌的工作 ，无法得到排解 ，从中医的角度看 ，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。脑部活动出现障碍 ，胜过午餐和中餐 。造成肥胖症 。导致血管硬化。会动用甲状腺 、早餐是吸收营养的最佳时机 。燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，影响脑的发育 ，如果不吃早餐 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。从中医的角度看 ，身体为了取得动力，腹痛，脑下垂体之类的腺体，